每人分道站在起点准备,比赛开始,小朋友首先要跑上平衡木,下来以后再翻跟斗经过海绵垫,最后双手推着轮胎向终点冲刺。跑道40M;平衡木:长2.5M,宽30cm,高35cm;海绵垫:长2.5m,宽1m;轮胎是一般汽车的外胎,重4kg左右。