持球人站在中线与边线的交点,挑战开始即计时开始,持球人运球上篮,(球若未进,必须补进)抢到篮板球后,运球到另外一边中线与边线的交点。然后原路返回运球上篮,(球若未进,必须补进),最后运球回到起始点,计时结束。用时最短者为胜。