首页 » 个人项目 » 运动技能 » 武术系列 » 1分钟少林棍连续双手舞棍花（九年级） 当前纪录 查看竞赛规则说明 我要挑战

1. 双手舞棍花，棍子从右手顺时针旋棍至右腰，后逆时针旋至左腰，再顺时针旋至右腰，右手回棍于胸前左手反把接棍。按一顺一逆的一个回合算一次。

2. 连续一分钟舞棍花，次数多者获胜。