首页 » 个人项目 » 运动技能 » 体能测试 » 坐位体前屈（九年级） 当前纪录 查看竞赛规则说明 我要挑战

1、挑战者坐在连接于箱体的软垫上，两腿伸直，不可弯曲，脚踩在坐位体前屈测量计垂直平板上，两手并拢。
2、两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑（不得有突然前伸动作），直到不能继续前伸时为止。
3、记录以厘米为单位，取小数点后一位。成绩为负值则挑战失败。