首页 » 个人项目 » 运动技能 » 田径项目 » 立定跳远女子组（九年级） 当前纪录 查看竞赛规则说明 我要挑战

运动员站立在起跳线，两脚自然分开站立，脚尖不能踩线，挥动手臂起跳。起跳前两脚不得有垫步或是连跳动作，脚离地落下便算跳远一次。每人跳两次，取其中一次最好成绩作为比赛成绩。测量脚跟位置和起跳线之间的距离。