器材:一根跳绳
两名学生共同参与比赛:
参赛者可以用任意长短的1根跳绳,在1分钟内计算绳子有效越过脚下的次数,需由专门的计时员用秒表计时,由专门的计数员口头大声报数。
注意事项:
1、 参赛选手为两人,两人各握同一根长绳的各一端,两人并列同向站立,同时摇绳,同时起跳。
2、 计时员报计时开始,参赛者方可开始跳绳。
3、 至计时结束的瞬间,如果绳子刚好到达脚下(身体正下方),则计做有效成绩,否则该次成绩不应该被计入成绩之内。
4、 在整个过程中,跳绳必须连续正常进行,绳子不能被停止摇动(如被腿挂住,或被脚踩住等)