参赛者可用任意长短的绳子,在1分钟内计算绳子有效越过脚下的次数。计时员发出开始计时指令时(并启动秒表),参赛者方可开始跳绳。计数员应在每次参赛者跳起、并且绳子到达脚底时开始大声报数。说明:1、至计时结束的瞬间,如果绳子刚好到达脚下(身体正下方),则计作有效成绩;否则该次不应被计入成绩之内。2、由于快速运动时现场人工计数很难做到准确无误,故超过每分钟180次的成绩需要通过视频慢速回放来计数认证。