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运动技能 >

足球系列	3分钟连续颠足球 \| 足球射门 \| 足球运球绕障计时(男子组) \| 足球运球绕障计时(女子组) \| 1分钟大腿连续颠足球 \| 1分钟头部连续颠足球 \| 1分钟连续颠足球 \| 1分钟原地脚弓横拨球 \| 1分钟原地跳踩球 \| 足球九宫格射门 \| 30米颠球跑 \| 极速射门 \| 人立足球上 \| 远距离定点传球
篮球系列	罚球线蒙眼投篮 \| 手指转球 \| 3分钟任意点投篮（男子组） \| 1分钟单手拍篮球 \| 双手拍篮球 \| 篮球全场运球（男子组） \| 篮球V字上篮（男子组） \| 2分钟篮下投篮（男子组） \| 1分钟罚篮线投篮（男子组） \| 1分钟任意点三分球 \| 1分钟罚篮线投篮（女子组） \| 2分钟篮下投篮（女子组） \| 篮球全场运球（女子组） \| 篮球V字上篮（女子组） \| 3分钟任意点投篮（女子组） \| 单手连续拍篮球 \| 1分钟连续胯下运球 \| 3分钟零度角三分球 \| 一分钟背后左右手运球 \| 胯下8字运球 \| 2分钟三步上篮 \| 1分钟腰间绕篮球
其他球类	两分钟棒球击球 \| 狂飞羽毛球 \| 1分钟板羽毛球(男子组) \| 1分钟板羽毛球(女子组) \| 双手垫排球(男子组) \| 1分钟乒乓球颠球 \| 1分钟对墙打乒乓球 \| 掷实心球（男子） \| 后抛实心球（男子） \| 吹气球 \| 悠悠球睡眠 \| 双手垫排球(女子组) \| 垒球掷远（软式垒球） \| 1分钟颠羽毛球 \| 连续颠网球 \| 连续对墙打乒乓球 \| 一分钟高远球 \| 1分钟羽毛球对墙击球 \| 后抛实心球（女子） \| 掷实心球（女子）
田径项目	三级蛙跳 \| 60米跨栏 \| 立定跳远男子组 \| 立定跳远女子组 \| 助跑摸高 \| 10米单车慢骑 \| 400米单车速骑 \| 摸石过河 \| 20米自行车绕桩赛 \| 800米跑（男子） \| 肩倒立 \| 跳高 \| 800米跑（女子）
绳圈系列	1分钟单人跳绳（男子） \| 1分钟单人跳绳（女子） \| 1分钟双飞跳绳（男子） \| 呼拉圈跳绳 \| 双脚夹跳跳球跳绳 \| 1分钟转呼啦圈 \| 1分钟极限呼啦圈 \| 呼啦圈赛跑 \| 1分钟双飞跳绳（女子） \| 1分钟单脚跳绳 \| 1分钟单人编花跳(男子） \| 1分钟单人编花跳(女子) \| 转两根呼啦圈时间最长 \| 一分钟转双呼啦圈 \| 女子十字交叉跳 \| 连续跳绳不间断 \| 1分钟三飞跳绳
体能测试	1分钟俯卧撑 \| 1分钟仰卧起坐 \| 男子引体向上 \| 靠墙手倒立 \| 单手测握力(男子组) \| 单手测握力(女子组) \| 平板支撑 \| 女子引体向上 \| 俯卧两头起 \| 单手飞机转 \| 倒立行走 \| 一分钟开合跳 \| 1分钟跪地健腹轮 \| 徒手爬杆（女子组） \| 徒手爬杆（男子组） \| 20个波比跳 \| 三球鼎立 \| 1分钟合掌跳 \| 1分钟原地勾腿踢 \| 坐位体前屈 \| 靠墙静蹲（女子组） \| 一分钟前滚翻 \| 1分钟团身跳 \| 靠墙静蹲（男子组） \| 一分钟深蹲
水上运动	水下憋气(男子组) \| 水下憋气(女子组) \| 100米混合游泳(女子组) \| 100米混合游泳（男子组） \| 50米蝶泳（男子组） \| 50米自由泳（女子组） \| 50米自由泳（男子组） \| 50米蝶泳(女子组) \| 50米蛙泳（女子组） \| 50米蛙泳（男子组） \| 50米仰泳（女子组） \| 50米仰泳（男子组）
杂技体操	一名灭烛 \| 小小特种兵 \| 空手头顶地转圈 \| 蒙眼金鸡独立 \| 手指转书 \| 1分钟踢毽子 \| 毽球射远 \| 斗拐子 \| 山地车定杆 \| 20米六轮平衡车 \| 1分钟脚正背踢毽球 \| 双手转飞盘 \| 徒手转硬币 \| 手指竖羽毛球拍 \| 高跷绕障 \| 抖空竹“喜上眉梢” \| 双手胸前立转花 \| 单手立转花 \| 束角式 \| 弹跳器绕障碍 \| 一分钟单脚前踢 \| 体操头倒立 \| 冰上一分钟上手分腿跳 \| 一分钟活力板转圈 \| 1分钟活力板转8字圈 \| 3分钟连续剑玉接球 \| 1分钟抖空竹 \| 1分钟滑轮单桩crazy \| 1分钟跳跳球 \| 双手蛇式支撑 \| 顶天柱二指禅 \| 空竹坐姿立盘 \| 空竹编马 \| 空竹脚串翻身 \| 1分钟跳跳杆
武术系列	一分钟双节棍腋下换棍 \| 1分钟少林棍单手棍花 \| 跆拳道单腿快踢 \| 跆拳道双腿快踢 \| 1分钟少林棍连续双手舞棍花 \| 1分钟闪电拳击
其他

学习技能 >

数字与速算	写数字1-300 \| 默写圆周率 \| 速算全能（老版） \| 急速演算24点 \| 加法之王 \| 20以内加减法 \| 数境勤 \| 数字输入1-300 \| 24点计算（移动版） \| 数独（移动版） \| 连续输入数字最多 \| 3分钟极速默写圆周率 \| 闪电心算 \| 扑克牌加减速算 \| 算盘1加到36 \| 一位闪电心算 \| 两位闪电心算 \| 三位闪电心算 \| 四位闪电心算 \| 五位闪电心算 \| 珠算减法打百子 \| 珠算加法打百子 \| 扑克牌加法速算（初级） \| 扑克牌加法速算（高级） \| 7分钟数字输入（竞速模式） \| 扑克牌减法速算（高级） \| 扑克牌减法速算（初级） \| 速算全能（高段考级版） \| 随机百子
灵巧反应	4 x 4 拼图复原 \| 查言观色 \| 速叠杯 \| 五片汉诺塔 \| 八片汉诺塔 \| 立体智慧珠闯关 \| 平面智慧珠闯关 \| 九连环 \| 5×5舒尔特方格 \| 百变魔尺内外双球 \| 数字华容道44 \| 拼中国地图 \| 在线汉诺塔 \| 七巧板还原 \| 6×6舒尔特方格 \| 7×7舒尔特方格 \| 三国华容道闯八关 \| 舒尔特方格3×3 \| 分五彩豆 \| 舒尔特方格4×4 \| 洞察力五级 \| 洞察力六级 \| 学力争霸（男子） \| 学力争霸（女子） \| 数字华容道55 \| 五连环拆解和套回 \| 洞察力大挑战（挑战模式） \| 舒尔特方格8×8 \| 舒尔特方格9×9 \| 注意力考级 \| 三国华容道（横刀立马） \| 24节魔尺蒙眼拼球 \| 抗震飞行 \| 数字华容道3*3 \| 5分钟5×5舒尔特方格 \| 洞察力大挑战（通关模式） \| 五分钟舒尔特方格C2模式（奇偶数） \| 五分钟舒尔特方格D3模式（四张方格） \| 六片汉诺塔 \| 七片汉诺塔
打字系列	打字赛跑 \| 键盘输入 \| 弟子规输入 \| 三字经输入
魔方系列	三阶魔方六面复原 \| 金字塔魔方四面复原 \| 四阶魔方六面复原 \| 二阶魔方六面复原 \| 二阶魔方盲拧 \| 斜转魔方六面复原 \| 三阶镜面魔方六面复原 \| 三阶移棱魔方六面复原 \| 五阶魔方六面复原 \| 三阶齿轮魔方六面还原 \| 八轴三阶魔方六面复原 \| 三阶魔方单手六面复原 \| 三阶粽子魔方复原 \| 三阶八角圆柱魔方复原 \| 三阶风火轮魔方复原 \| 三阶五魔方复原 \| 三阶圆柱魔方复原 \| 枫叶魔方复原 \| 盲拧三阶镜面魔方复原 \| 七阶魔方六面复原 \| 223魔方复原 \| SQ1魔方复原 \| 百鸟朝凤魔方复原 \| 三面体魔方复原 \| 二阶五魔方复原 \| 二阶四色粽子魔方复原 \| 二阶镜面魔方盲拧复原 \| 二阶镜面魔方复原 \| 圆饼魔方复原 \| 三阶镜面风火轮魔方六面复原 \| 一阶133魔方复原 \| 5分钟魔方大战 \| 三阶魔方盲拧 \| 5个二阶魔方盲拧
记忆力	弹弹听听考记忆 \| 过目不忘（图像记忆） \| 记忆扑克牌（高级） \| 记忆扑克牌（中级） \| 记忆扑克牌（初级） \| 键盘记忆拼图 \| 扑克牌极速记忆考级
实验操作	石灰水变色实验
其它	72节魔尺拼五个规定生活用具模型 \| 72节魔尺拼四个规定球类模型 \| 72节魔尺拼七个规定动物模型 \| 72节魔尺拼六个规定武器模型

艺术技能 >

音乐技能	唱得更高 \| 钢琴速弹车尓尼OP.299 NO.5 \| 拉长音 \| 古筝大撮音阶3轮速弹 \| 琵琶活指练习 \| 钢琴速弹菊次郎的夏天 \| 唢呐指法练习 \| 柳琴音阶活指练习
舞蹈技能	1分钟QQ旋舞 \| 1分钟原地连续点转 \| 30秒平转 \| 1分钟侧手翻 \| 1分钟前软翻 \| 1分钟单手单脚街舞风车动作 \| 1分钟小跳 \| 旁朝天蹬 \| 胸倒立 \| 街舞动作-三角架支撑(Babyfreeze) \| 街舞动作-头顶支撑(Headfreeze) \| 街舞动作-有手风车（Windmill） \| 街舞动作-头顶支撑旋转 \| 15个下腰 \| 搬小燕
美术系列	画圆 \| 制作三个大嘴怪 \| 颜色分辨力测试 \| 颜色分辨力挑战
其它

语言技能 >

绕口令系列	快板绕口令（天上看） \| 英语绕口令快速说
中英文默写	1分钟英语数字单词默写
经典诵读	十分钟背古诗 \| 中医经典考级 \| 背三字经 \| 背诵木兰诗 \| 背千字文
其他	英语数数1—100

劳动技能 >

心灵手巧	1分钟吹乒乓球 \| 1分钟穿珠子 \| 1分钟穿针 \| 筷子夹玻璃珠（10cm） \| 1分钟夹乒乓球 \| 1分钟吸乒乓球 \| 1分钟立硬币 \| 筷子运黄豆 \| 筷子夹玻璃珠(100CM) \| 1分钟立鸡蛋 \| 投壶 \| 分100颗五彩豆 \| 叠硬币 \| 投壶竞速
棋牌系列	单身贵族棋 \| 1分钟吸扑克牌 \| 象棋摆子 \| 孔明棋(移动版) \| 国际象棋跳跳马挑战赛（男子） \| 国际象棋跳跳马挑战赛（女子）
眼明手快	千里眼E卡（男子组） \| 千里眼E卡（女子组） \| 千里眼E+C卡（男子组） \| 千里眼E+C卡（女子组）
劳动能手	徒手称重 \| 目测短长 \| 心随秒动 \| 一探冷暖 \| 宝宝运豆子 \| 拧瓶盖

设计创造 >

纸牌系列	纸飞机掷远 \| 纸飞机留空 \| 扑克牌搭建 \| 纸船载硬币 \| 撕纸无限长 \| 剪纸无限长
拼装竞速	积木堆高 \| 四驱车拼装竞速 \| 1/16遥控越野车竞速 \| 孔明锁--十八罗汉拆装 \| 孔明锁--二十四锁拆装 \| 孔明锁--十四锁拆装 \| 孔明锁--十二锁拆装 \| 鲁班锁—雪莲花拆装 \| 孔明锁--木桶锁拆装 \| 孔明锁--神龙摆尾锁拆装 \| 孔明锁——笼中取宝拆装 \| 孔明锁--三通锁拆装 \| 孔明锁--鱼雷锁拆装 \| 孔明锁--三人行锁拆装 \| 孔明锁--相思锁拆装 \| 孔明锁--足球锁拆装 \| 孔明锁--八卦锁拆装 \| 孔明锁--好汉锁拆装 \| 孔明锁--六根锁拆装 \| 孔明锁--井字锁拆装 \| 孔明锁--鲁班球拆装 \| 孔明锁--潜伏锁拆装 \| 孔明锁--十五根小菠萝锁拆装 \| 鲁班锁—菱角球拆装 \| 5分钟孔明锁大战 \| 25个孔明锁马拉松赛 \| 10分钟孔明锁大战 \| 孔明锁--丁香花锁拆装 \| 孔明锁--环环相扣锁拆装 \| 孔明锁--连锁拆装 \| 孔明锁--六块拼锁拆装 \| 孔明锁--小号爱心锁拆装 \| 俄罗斯方块拼搭 \| 孔明锁--心心相印锁拆装 \| 孔明锁——小九通锁拆装 \| 孔明锁——大菠萝锁拆装 \| 孔明锁--地球仪锁拆装
创客项目
其它

其他 >
- 大脑平衡力前后转动 | 上下前后 | 二指禅 | 一边倒 | 蟹行指 | 大脑平衡力四项全能

团队创作 >
- 影视创作年度纪录MV | 专题宣传片
  设计创造多米诺骨牌

趣味接力 >

经典接力	上古天真论诵读接力 \| 上古天真论背诵接力
运动接力	毽球飞舞 \| 8人6米飞盘接力掷准 \| 200米班级游泳接力赛（女子组） \| 200米班级游泳接力赛（男子组） \| 勺子运球 \| 穿越时空 \| 20人蛇形跑接力赛 \| 10人接力袋鼠跳 \| 10人蛇形跑接力赛
智力接力	三人三阶魔方六面复原接力 \| 十人三阶魔方六面复原接力

团队运动 >

N人N+1足	20人21足50米 \| 两人三足25米往返跑
团体跳绳	3分钟8人跳绳（男子） \| 3分钟8人跳绳（女子） \| 3分钟8人跳绳（男女混合） \| 2分钟10人跳绳 \| 1分钟双人同向跳绳（女子） \| 1分钟双人同向跳绳（男子） \| 8人连续齐跳 \| 1分钟双人双绳子连锁跳（女子） \| 1分钟双人双绳子连锁跳（男子） \| 1分钟跳双绳 \| 三人女子跳绳 \| 1分钟七米长绳内编花跳 \| 众人摇绳一人跳
团体球类	5分钟集体投篮 \| 背后投篮 \| 两人双手垫排球 \| 投移动篮 \| 众人托球 \| 1分钟乒乓球推挡 \| 1分钟肩上传球（软式垒球） \| 三人跑动垫排球 \| 运球上篮接力赛 \| 1分钟空中乒乓球对打 \| 运球绕杆接力 \| 1分钟足球双人传球（男子） \| 乒乓球反手连续攻球（男女混合组） \| 乒乓球正手连续攻球（男女混合组） \| 乒乓球正手连续攻球（女子组） \| 乒乓球正手连续攻球（男子组） \| 乒乓球反手连续攻球（男子组） \| 乒乓球反手连续攻球（女子组） \| 1分钟足球双人传球（女子）
趣味运动	30米蜈蚣走 \| 竹筒接龙 \| 20米蜈蚣走 \| 一条龙（男） \| 同舟共济（30M） \| 一条龙（女） \| 飞檐走壁

亲子项目 >
- 亲子运动 2分钟空中接物 | 1分钟亲子双人跳绳 | 1分钟亲子俯卧撑击掌 | 纸上三足鼎立
团体表演 >
- 文艺表演千人跳客家杯花舞
其它 >

竞赛动态
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赛区列表
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赛区名称	纪录数
北师大南山附小	971
南山二外海德学校	795
前海港湾小学	302
文理实验学校（集团）文理学校	291
南山实验鼎太小学	274

统计信息

纪录总数	2298 个
竞赛参与人次	145527 人次
观赏次数	16382737 次

首页 » 个人项目 » 运动技能 » 体能测试 » 一分钟开合跳我要挑战

时间一分钟。

预备姿势：身体直立、两臂自然下垂放于腿两侧脚跟并拢站好。

认证官宣布开始后，双臂经体侧向上抬起，手臂要直、高度与地面平行或略高于肩，同时双腿直立分开跳跃一次，两脚之间距离略宽于肩，然后双臂下放于体侧，同时双脚跳跃合拢，还原站立姿势。手臂和双脚跳跃时一开一合为有效记录一次。一分钟内完成多者为No.1.

动作不规范：手臂未伸直、侧平举未达到水平的、两脚分开时距离未宽于肩的均不计数，

一分钟开合跳（幼儿园大班）

106个

赵九谦南山教科院附属幼儿园

一分钟开合跳（幼儿园小班）

99个

王家祺桃源卓雅幼儿园

一分钟开合跳（一年级）

122个

蔡旭北师大南山附小

项目擂主小学低段擂主

一分钟开合跳（二年级）

143个

陈可儿福华学校

初中学段擂主

一分钟开合跳（七年级）

106个

曾嘉鑫松坪学校

一分钟开合跳（四年级）

118个

林晓镕科创学校

幼儿学段擂主

一分钟开合跳（幼儿园中班）

111个

陈泓宇龙海第二幼儿园

一分钟开合跳（三年级）

117个

陈昱帆前海港湾小学

小学高段擂主

一分钟开合跳（五年级）

123个

马丽殊北师大南山附小

一分钟开合跳（六年级）

104个

黄钰涵深圳市南山为明学校