俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，看谁支撑的时间最久。
平板支撑（一年级）
平板支撑（四年级）
平板支撑（五年级）
平板支撑（二年级）
平板支撑（六年级）
