俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直,头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面,看谁支撑的时间最久。
平板支撑(二年级)
平板支撑(一年级)
平板支撑(三年级)
平板支撑(四年级)